TV Bempflingen
Kursangebote
Funktionales Fitnesstraining Anmelden:
Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht kräftigen wir den gesamten Körper und fördern das Herz-Kreislaufsystem. Anschließend verbessern wir durch sanfte Yogaeinheiten die Körperhaltung und stärken das Wohlbefinden.
Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden hierbei respektiert. Mit einer abschließenden Entspannungseinheit wirken wir dem Alltagsstress entgegen und runden die einzelnen Stunden ab.
Indem wir „Body, Mind und Soul“ stärken kommen wir wieder mehr bei uns selbst an!
Stepfit move & relax Anmelden:
Stepfit move & relax
Montags von 19.30 – 21.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Bempflingen
Gebühr: 55 € für TVB Mitglieder 70 € für Nichtmitglieder
Ein höhenverstellbares Step bietet Starten wie fortgeschrittenen Teilnehmern
eigenen Raum und die Möglichkeit Intensität individuell anzupassen.
Ca. 45min
Zu ruhigen Klängen mobilisieren wir unterschiedliche Muskelgruppen, stärken
funktionelle Helferleins rund um die Wirbelsäule und erfrischen zur Verkürzung
neigendes Gewebe.
Ca. 30min
Abrunden, ankommen & wirken lassen, Entspannung pur