Kursangebote

Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht kräftigen wir den gesamten Körper und fördern das Herz-Kreislaufsystem. Anschließend verbessern wir durch sanfte Yogaeinheiten die Körperhaltung und stärken das Wohlbefinden.

Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden hierbei respektiert. Mit einer abschließenden Entspannungseinheit wirken wir dem Alltagsstress entgegen und runden die einzelnen Stunden ab.

Indem wir „Body, Mind und Soul“ stärken kommen wir wieder mehr bei uns selbst an!